آداب نوشیدن آب تا حدی اهمیت دارد که اصل دوم از اصول شش‌گانه طب سنتی آب و هواست و از گذشته تا امروز درباره آن کتاب‌ها و مقاله‌های زیادی نوشته شده است. اما یکی از مهم‌ترین توصیه‌های طب سنتی ایرانی این است که هرگز آب را در حالت ایستاده ننوشید به‌ویژه در 2زمان؛ اول صبح ناشتا و شب‌ها، چون نوشیدن آب به شکل ایستاده زمانی که ناشتا هستید باعث تضعیف معده و آخر شب هم باعث تجمع رطوبت در بدن می‌شود. برخی از مضرات نوشیدن آب در حالت ایستاده را در ادامه بخوانید.
ضعف دستگاه گوارش
در حالت ایستاده، عضلات و اندام‌های داخلی در وضعیتی قرار دارند که فشار بیشتری به معده وارد می‌شود. نوشیدن آب در این حالت ممکن است باعث سردی معده و اختلال در فرایند هضم شود.
خطر نفخ و سوءهاضمه
نوشیدن آب در حالت ایستاده و ورود ناگهانی آن به معده ممکن است باعث تجمع گاز و نفخ شود که این موضوع هضم غذا را مختل می‌کند.
ایجاد مشکلات کبدی و کلیوی
طب ایرانی معتقد است که نوشیدن آب در حالت ایستاده می‌تواند به کبد و کلیه‌ها فشار بیاورد؛ چرا که این اندام‌ها برای تنظیم مایعات بدن به آرامش و دقت نیاز دارند.
سردی بدن
براساس اصول طب سنتی، آب طبع سرد و تر دارد و نوشیدن آن در حالت ایستاده می‌تواند بدن را به‌طور ناگهانی سرد کند که برای سلامت بدن مضر‌است.
5آسیب آب خوردن در حالت ایستاده
در همینه زمینه :
طب ایرانی
گزارش2
کوتاه‌تر از گزارش
گزارش3