خوراک و کوکوهای سبک را می‌توانیم با سبزی این فصل درست کنیم
هویج با نان اضافی
پریسا نوری
هویج منبع غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل شده و برای بهبود بینایی وسلامت چشم مفید است. همچنین این ماده مغذی در افزایش ایمنی بدن تأثیر زیادی دارد. پس بهتر است این ماده مغذی را در سبد خانوارتان جا دهید. اگر به خوردن غذاهای برنجی علاقه ندارید می‌توانید در تهیه بسیاری از خوراک‌ها و کوکوها از آن استفاده کنید. در ادامه روش تهیه چند خوراک و غذایی را که با هویج پخته و همراه نان سرو می‌شود آموزش داده‌ایم.
