حسرت زندگی دیگران را نخورید

در دنیای امروز آنچه بیش از هر چیز کدرمان می‌کند، اخبار ناراحت‌کننده درباره‌ زندگی آدم‌ها ومشکلات پیرامون آن است و تنها چیزی که بر حفظ روحیه‌ هریک از ما تأثیر دارد امید داشتن و مثبت اندیشیدن است. جملات کوتاه و حقیقی زیر را بخوانید و در آنها تامل کنید.
  5موردی که باید هرچه زودتر ترکشان کنید: راضی نگه داشتن همه، ترس از تغییر، زندگی کردن در گذشته، کم ارزش کردن خودتان و حسرت زندگی دیگران را خوردن.

  بایدحال را دریابی، نه اینکه همیشه افسوس گذشته را بخوری و نگران آینده باشی. قدر لحظاتی راکه دراختیار داری بدان.
  از هر چیز و هر کسی که شادی شما را می‌کاهد، دوری کنید. زندگی بسیار کوتاه‌تر از آن است که با احمق‌ها سرو کله بزنید.
  آرزومند آن نباش که چیزی غیراز آنچه هستی، باشی. بکوش در آنچه هستی بهترین باشی.
  روی دوست داشتن خود کار کنید و مدام بر نقاط قوت خود تمرکز و توجه کنید، چرا که دلیل اصلی افسردگی بسیاری از افراد، دوست نداشتن خودشان است.

  عادت کنید مسائل خود را پیش همه بازگو نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد می‌کند.
  فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌ و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید. گذشته تمام‌شده و آینده هنوز نیامده است.
  به‌خودتان استراحت بدهید، استراحت‌های روزانه مثل خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی چون وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.