آرش نهاوندی؛ روزنامه‌نگار
تا زمانی که مصرف قهوه روزانه شما از 3 یا 4فنجان تجاوز نکند و میزان شکر آن را افزایش ندهید، می‌توانید امیدوار باشید که این نوشیدنی انرژی زا باعث ارتقای سلامت عمومی شما شود. به نوشته روزنامه سان، پیش‌تر نیز به برخی از فواید قهوه اشاره شده بود، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که2 یا 3 فنجان در روز قهوه می‌نوشند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی یا دیابت نوع 2قرار می‌گیرند. کارشناسان دانشگاه سوچو در چین در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که خطر ابتلای افرادی که قهوه (2 یا 3 فنجان در روز) می‌نوشند به بیماری‌های قلبی - متابولیک تقریبا نصف افرادی است که اصلا قهوه نمی‌نوشند. با هم درباره اینکه چرا قهوه باعث طول عمر بیشتری می‌شود، بیشتر بدانیم.
کاهش خطر سکته قلبی
مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن یک تا 2 فنجان قهوه در روز ممکن است خطر نارسایی قلبی را کاهش دهد.
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
قهوه ممکن است توانایی بدن برای پردازش گلوکز را افزایش دهد.
محافظت از کبد
قهوه معمولی و بدون کافئین با سطح آنزیم‌های کبدی سالم‌تر مرتبط هستند.
کاهش خطر ابتلا به چند سرطان
محققان ایتالیایی سال گذشته تخمین زدند که نوشیدن 5فنجان قهوه در روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده و مرگ ناشی از آن را کاهش دهد.
کاهش خطر ابتلا به پارکینسون و آلزایمر
مصرف قهوه می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های دارای منشا عصبی را کاهش دهد؛ ازجمله پارکینسون و زوال عقل.
تقویت سلامت روان
افرادی که قهوه می‌نوشند، خطر افسردگی کمتری دارند و خطر ابتلا به افسردگی با مصرف قهوه 20درصد کاهش می‌یابد.
طول عمر بیشتر با 3 لیوان قهوه در روز
در همینه زمینه :
