هنگامی که افراد به سن ۵۰سالگی می‌رسند، بسیاری از کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند که برخی از غذاها را محدود یا حذف کنند، اما تخم‌مرغ جزو آنها نیست. اگر در زمره افراد دارای این گروه سنی هستید، نیازی به کاهش مصرف تخم‌مرغ ندارید و توصیه به مصرف روزانه یک عدد همچنان برقرار است.
غذایی که برای 50ساله‌ها هم مفید است
در همینه زمینه :
