زمان‌هایی که ورزش آسیب‌زاست

شاید خیلی‌ها آگاه نباشند که ورزش صبحگاهی باعث بروز بیشترین صدمات دیسکی می‌شود و ۳۰۰درصد احتمال پارگی اندام‌ها در این زمان وجود دارد. هنگام غروب هم عضلات خسته است. به‌طور کلی به تأکید متخصصان فیزیوتراپی، ۸۰درصد پارگی رباط‌ها در صبح و غروب بیشتر است و چاره کار این است که نیم‌ساعت پیش از ورزش صبحگاهی پیاده‌روی آرام انجام شود چون آب در دیسک‌ها را به‌میزان 54درصد کاهش می‌دهد. این نکته‌ای است که اسماعیل ابراهیمی، دبیر بورد انجمن فیزیوتراپی ایران اعلام می‌کند و با اشاره به اهمیت فیزیوتراپی درباره آگاهی از چنین آسیب‌هایی در جامعه تأکید می‌کند: «ایران یکی از کشورهای مطرح در حوزه فیزیوتراپی است و ما دومین کشوری هستیم که بعد از آمریکا جامع‌ترین و کامل‌ترین برنامه حرفه‌ای دکتری فیزیوتراپی در آن برگزار می‌شود.» ابراهیمی با اشاره به برگزاری چهارمین کنگره بین‌المللی و سی‌و‌پنجمین کنگره سالانه انجمن فیزیوتراپی ایران در مهر1403، ادامه می‌دهد: «در سال‌های گذشته ما اعلام می‌کردیم که دکتری حرفه‌ای فیزیوتراپی نیاز جامعه است اما امسال از اجرایی شدن آن خبر می‌دهیم که اتفاق بسیار بزرگی است و بعد از پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی، حالا فیزیوتراپی هم دکتری حرفه‌ای دارد.»

توجه جهانی به فیزیوتراپی
دکتر ایرج عبداللهی، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران هم با اشاره به اینکه نخستین کنگره علمی بین کل گروه‌های پزشکی توسط این انجمن برگزار شده است، بیان می‌کند: «درمان غیردارویی و غیرجراحی بسیاری از بیماری‌های اسکلتی و عضلانی از سوی فیزیوتراپ‌ها قابل انجام است و منجر به بهبود کیفیت زندگی و حفظ عملکرد حرکتی می‌شود و یک زندگی بدون درد به افراد جامعه هدیه می‌دهد.»  دکتر محمدرضا پوراحمدی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و دبیر علمی کنگره هم به یکی از تغییرات مهم در حوزه فیزیوتراپی اشاره می‌کند و می‌گوید: «شاهد ورود این رشته به حوزه‌های دیگر ازجمله مشکلات قلبی-عروقی، عوارض ناشی از سالمندی یا بیماری‌های سرطان و حتی حوزه دامپزشکی هستیم. یکی از اتفاقات جالب در المپیک امسال این بود که برای حیوانی مثل اسب‌های مسابقات فیزیوتراپی درنظر ‌گرفتند. تکنیک سوزن خشک از سوی فیزیوتراپیست‌ها  برای این حیوانات انجام می‌شود تا با سرعت بیشتری فعالیت کنند این اقدام حتی عوارض ناشی از مشکلات عصبی و عضلانی هم در این حیوانات کاهش می‌یابد چون آنها هم دچار آسیب می‌شوند.»