آرش نهاوندی؛ روزنامه‌نگار
فشار خون بالا بیماری بی‌صدا و بدون علائم است، اما با تشخیص زودهنگام، رعایت رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و مدیریت استرس می‌توان آن را مدیریت کرد یا کاهش داد. گنجاندن برخی مواد غذایی هم می‌تواند نقش مهمی در کاهش فشار خون به‌طور طبیعی داشته باشد که در سه دسته ماده معدنی تقسیم بندی می‌شود.
3خوراکی مهم برای فشار خون
در همینه زمینه :
