چرا برای مراجعه به روانشناس مقاومت می‌کنیم؟

خیلی از افراد تصور می‌کنند مشکلات روحی و روانی را می‌توان به تنهایی حل یا درمان کرد و نیازی به کمک روانشناس و روانپزشک نیست؛ چراکه روانشناس، آنگونه که خودشان با روحیات، عواطف، افکار و مشکلات‌شان آشنا هستند، آشنایی ندارد و نمی‌تواند کمکی کند. روانپزشک هم که فقط به دارو اتکا دارد. عده‌ای دیگر تصورشان بر این است که فقط اگر مشکل یا اختلال حادی داشته باشیم، باید به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنیم وگرنه این کارضرورتی ندارد.
اما دکتر منا کروندی، روانپزشک و متخصص اعصاب و روان در گفت‌وگو با همشهری‌آنلاین می‌گوید: شما حتما نباید دچار یک اختلال یا بیماری روانی بشوید و بعد به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید. اتفاقا کار درست این است که در وضعیت سلامت روان و به‌منظور تقویت تمرکز، بهبود کیفیت زندگی، بهبود قدرت تصمیم‌گیری، جسارت نه گفتن، خودشناسی بیشتر و مواردی از این قبیل نزد روانشناس و روانپزشک بروید.