پله علیه سکته

بالا رفتن روزانه از پله‌ها ممکن است فواید قابل توجهی برای سلامت قلب و عروق داشته باشد.
 به نوشته مهر، طبق مطالعات جدید صورت گرفته بالا رفتن روزانه 50پله می تواند خطر بیماری‌های قلبی و عروقی چون سکته، لخته  شدن خون و حملات قلبی را به یک‌پنجم کاهش دهد.
بالا رفتن از پله‌ها ممکن است شکل تقویت شده‌ای از تمرینات هوازی را فراهم کند که در آن بدن برای حرکت به سمت بالا با جاذبه مبارزه می‌کند؛ بنابراین از عضلات بیشتری استفاده و انرژی بیشتری مصرف می‌کند. این مطالعه نشان می‌دهد افرادی که در طول یک روز از ۵۰پله بالا می‌روند، در مقایسه با افرادی که روزانه از هیچ پله‌ای بالا نمی‌روند، ۲۰درصد با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی روبه‌رو هستند.