زندگی، بیش از یک قرن

  احمد دلبری، متخصص طب سالمندی و استاد دانشگاه گفته: سالمندی سالم، فعال و پویا در کشور ما قابل دسترسی است؛ کمااینکه در حال حاضر بیش از 6هزار نفر بالای 100سال و بیش از یک‌میلیون نفر بالای 80سال داریم. افراد بازنشسته و سالمند باید ارتباطات خود را با خانواده، همسایگان و همکاران قدیمی‌شان حفظ کنند؛ چون رعایت این موارد به داشتن سالمندی سالم و پویا کمک زیادی خواهد کرد. همچنین  خواب کافی و خوب و ورزش کردن مولفه مهم دیگر برای طول عمر سالمندان است. چون بسیاری از مشکلات دوران سالمندی ریشه در بی‌حرکتی و بی‌تحرکی دارد، نیم‌ساعت تحرک روزانه می‌تواند خیلی از مشکلات را برطرف کند.