زمانی که در حال نق زدن هستیم دقیقا چه اتفاقی در ما و در بدن ما رخ می‌دهد؟ برای یافتن پاسخ این پرسش، کافی است نگاهی به نتایج آخرین تحقیقات علمی روانشناسان و رفتارشناسان بیندازیم. مغز انسان در همه حال سعی در افزایش بهره‌وری دارد اما از سویی، دوست ندارد بیش از آن مقدار که مجبور است، کار کند. وقتی شما رفتاری مانند نق‌زدن را تکرار می‌کنید، نورون‌های مغز شما تعداد ارتباطات موجود در بین‌شان را افزایش می‌دهند. این افزایش ارتباطات نورونی باعث می‌شود در روزهای بعد، تکرار آن رفتار بسیار راحت‌تر از بار نخست انجام پذیرد. آن قدر راحت‌تر که در اغلب موارد متوجه بروز آن نمی‌شویم و این تکرار و بی‌توجهی را می‌توان عادت نامید. بنابراین هر‌چه بیشتر از زندگی خود یا اوضاع حاکم شکایت کنید و نق بزنید «سیم‌کشی» مغز خود را به‌گونه‌ای تغییر می‌دهید که ضریب تکرار این رفتار‌ها افزایش می‌یابد. طولی نمی‌کشد که به فردی منفی‌گرا تبدیل خواهید شد و پیرامون خود را جز به رنگ سیاه، نمی‌بینید. البته اینها همه بخش تقریبا خوب ماجرا هستند. بخش دوم آثار نق زدن‌های مداوم در بدن بسیار بدتر بروز پیدا می‌کند. چرا که در این بخش، مغز شما دچار آسیب می‌شود. نق زدن و منفی‌گرایی سبب می‌شود سلول‌های عصبی مربوط به تفکر و تعقل از بین بروند یا کارایی‌شان به حداقل برسد. اینها همان سلول‌های عصبی‌ای هستند که در بیماری آلزایمر نیز از فعالیت باز می‌مانند. در این بین از ترشح هورمون کورتیزول که هورمون اصلی مربوط به استرس است نیز نباید غافل ماند. کورتیزول بدن را آماده ورود به حالت ناراحتی، پرخاشگری، گریز و افسردگی می‌کند. اما چطور این اتفاق می‌افتد؟ در حالت نق‌زدن و ترشح هورمون کورتیزول، خون‌رسانی به سیستم‌های بدن به نوعی دستخوش تغییر می‌شود. در واقع به واسطه جریان خون، اکسیژن و انرژی بیشتر به‌سوی اندام‌هایی از بدن هدایت می‌شوند که برای بقا‌ی آنی و ضروری مورد نیاز هستند. برای مثال، در این شرایط فشار خون و قند خون افزایش می‌یابد. ضربان قلب بالا می‌رود و فرد دچار حملات عصبی می‌شود. تصور کنید در این شرایط، افراد به‌عنوان موجوداتی اجتماعی و تحت‌تأثیر عواملی با نام تقلید یا انعکاس نورونی، درصدد همدلی و همراهی یکدیگر برمی‌آیند. یعنی یکی نق می‌زند و دیگری هم متاثر از آن شروع به غرزدن می‌کند. اینگونه می‌شود که جماعتی از افراد ناامید و منفی‌گرا، بدون توجه به ماهیت مثبت نق زدن و کارکرد اصلی آن در اعلام خواسته‌ها و بیان نارضایتی‌ها، گرد هم می‌آیند.
چالش نورون‌ها و کورتیزول به وقت نق زدن
در همینه زمینه :
بیشتر بدانیم