مهربانی؛ داروی افسردگی

همه ما بارها شنیده‌ایم ‌ افرادی که اضطراب دارند و یا افسرده هستند، درصورت دیدن مهربانی، آرام می‌گیرند. این روش درمانی عوام، حالا از پشتیبانی علمی هم برخوردار شده و نتایج یک تحقیق در دانشگاه اوهایو مشخص کرده که افراد مضطرب و افسرده، واقعا از مهربانی بهره می‌برند و حالشان بهتر می‌شود. دانشگاه ایالتی اوهایو تحقیقی در این‌باره کرده که نتایج آن در یک ژورنال علمی منتشر شده است. آنها چند گروه تحقیقی را  به‌صورت کنترل شده در مجاورت رفتارهای مهربانانه قرار داده‌اند و کشف کرده‌اند که افراد، به‌خصوص آنهایی که مشکلات اضطراب و افسردگی دارند، از این مدل رفتار سود می‌برند و نشانه‌های بهبود از خود نشان می‌دهند. برخی از این رفتارهای مهربانانه، پختن شیرینی برای دوستان، رساندن دوستان به جایی که می‌خواهند بروند، گذاشتن یادداشت‌های سرشار از ابراز علاقه برای اعضای خانواده و مواردی مثل این بوده‌اند.