حال خوب با هدف‌های کوچک

روحیه سالمندان نیاز به زنده نگه‌داشتن دارد تا هم حال خوبی داشته باشند و هم تعاملات خوبی را تجربه کنند. داشتن اهداف روزانه یکی از راه‌های حفظ روحیه است؛ فعالیت‌هایی مانند ورزش‌کردن، انجام کار دستی و هنر مورد علاقه، رسیدگی به گل‌های خانه، مکالمه با دوستان و... . حین انجام این فعالیت‌ها باید سالمند عزیزتان را مورد تشویق و حمایت قرار دهید چون برایش بسیار با‌اهیمت است. همیشه از خاطرات و روزهای خوب جوانی‌شان از آنها سؤال کنید. ‌با اشتیاق به سخنانشان گوش دهید حتی از آنها بخواهید خاطرات خود را بنویسند. آنها را به استفاده از تکنولوژی‌های روز تشویق کنید. این روزها برای ارتباط بیشتر و سریع‌تر با دوستان و آشنایان، تکنولوژی‌های ارتباطی در حال رشد و توسعه هستند و سالمندان نباید از این عرصه دور و محروم بمانند. استفاده از این وسایل ارتباطی را به آنها آموزش دهید تا امکان استفاده از این تکنولوژی‌ها را داشته باشند. توانایی جسمی و حرکتی سالمندان کاهش می‌یابد، پس باید آنها را با مهارت‌های سازگار با شرایط جدید آشنا کرد تا راحت‌تر روزگار سپری کنند؛ مهارت‌هایی همچون تعیین اهداف کوچک و قابل دسترس، خردکردن اهداف و برداشتن قدم‌هایی کوتاه برای رسیدن به نتیجه و... . یادتان باشد آنها را در انتخاب کاری که می‌توانند انجام دهند، آزاد بگذارید.