مشغله‌های یک روح‌اجتماعی

برای کاهش فشارهای روانی ناشی از ساعت‌های شلوغی چه باید کرد؟
روانشناسی، خصوصا روانشناسی سلامت، سعی می‌کند با تشخیص و شناخت منابع به‌وجود‌آورنده فشار روانی راه‌های مقابله مؤثر با آن را پیدا کرده و آثار مخرب فشارهای شدید و غیرقابل اجتناب را تا حد ممکن تعدیل کند. به این منظور شناخت و تشخیص این فشارها و به‌کارگیری راه‌های صحیح در کاهش آثار آن به ما کمک می‌کند تا زندگی سالم‌تری را تجربه کنیم.