احمد فاتح، متخصص طب سنتی و فیزیکی با بیان اینکه سبک زندگی تأثیری مستقیم و مهم در سلامت ما دارد، می‌گوید: افرادی که به واسطه شغل‌شان باید زمان زیادی از روز را بنشینند، بیشتر از بقیه در معرض مشکلات عضلانی و اسکلتی قرار دارند.

منیر السادات روح‌اللهی، دستیار تخصصی طب سنتی ایران خواب بین ساعت ۹ تا ۲ صبح را ساعت طلایی برای خواب می‌داند.