اصول خودمراقبتی در انفجارها و حملات نظامی

حمله سبعانه رژیم صهیونیستی و آمریکا به ایران، و به تبع آن بروز انفجارها و موارد غیرمترقبه، جان شهروندان غیرنظامی را به خطر انداخته است. وزارت بهداشت از آمادگی کامل یگان‌های امدادی و مراکز درمانی خبر داده است اما با این حال شهروندان باید تا جایی که می‌توانند خود را از خطر دور نگه دارند و درصورت وقوع انفجار، اصول خودمراقبتی را به‌کار بگیرند. دفتر آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت وزارت بهداشت، مجموعه کاملی از اصول خودمراقبتی در بحران‌های نظامی را در سایت خود منتشر کرده است که شهروندان می‌توانند با مراجعه به آن، از آموزش‌های لازم برخوردار شوند. حسین کرمانپور، سخنگوی وزارت بهداشت یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها در شرایط جنگی را حفظ خونسردی عنوان می‌کند و به همشهری می‌گوید: این مسئله کلید مدیریت خانواده و سیستم سلامت است. به‌گفته این مسئول، یکی دیگر از ضرورت‌ها شناسایی محیط امن در خانه و محیط کار است و این مسئله شامل مراکز درمانی هم می‌شود چون دشمن ما مراکز درمانی را هدف قرار می‌دهد. در دسترس بودن یک بسته کمک‌های اولیه هم ضرورت دارد و خانواده‌ها باید درباره بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن و همچنین سالمندان تدابیر لازم برای تامین دارو را داشته باشند تا در شرایط بحرانی، مشکلی در دسترسی به دارو برای این افراد رخ ندهد. برخی از مهم‌ترین دستورالعمل‌ها در هنگام وقوع انفجار موارد زیر هستند:

پناه‌گیری در منزل
   کنار دیوار داخلی یا زیر میز بنشینید
   دهان خود را باز نگه دارید 
   سر و گوش خود را بپوشانید 
   از پنجره‌ها، آینه‌ها و شیشه‌ها دور شوید 
نکته: درصورت ریزش ساختمان، از زیر آوار با زدن به لوله یا دیوار صدا بدهید اما فریاد نزنید 

اقدامات اولیه در شرایط بحران 
   درصورت وجود خطر به صحنه نزدیک نشوید 
   اگر در حال رانندگی بودید، خودرو را متوقف کنید و از ماشین پیاده شوید 
   هوشیاری و تنفس مصدوم را چک کنید 
   در آسیب‌های چشمی، چشم را نمالید یا فشار ندهید، بلکه با آب تمیز شست‌وشو دهید و ببندید
   برای کنترل خونریزی، روی زخم با پارچه تمیز فشار مستقیم وارد کنید 
   در شکستگی و آسیب‌های اسکلتی، عضو‌ آسیب‌دیده را با آتل بی‌حرکت کنید 
   محل سوختگی را با آب خنک (نه یخ) حداقل 20دقیقه شست و شو دهید 
   در زمان بروز حادثه فورا با نیروهای امدادی تماس بگیرید

پناه‌گیری در خیابان و فضای باز
   به هیچ وجه به سمت محل انفجار نروید 
   پشت دیوارهای بتنی یا داخل کانال و گودال پناه بگیرید
   از ساختمان‌ها، شیشه‌ها، دکل‌ها و سیم‌های برق فاصله بگیرید
آتش‌سوزی
   از ساختمان خارج شوید
   کودکان و افراد دارای معلولیت را نجات دهید 
   از پله استفاده کنید نه آسانسور
   پارچه یا لباس خیس روی دهان و بینی‌تان بگذارید 
   هرگز به ساختمان در حال آتش‌سوزی برنگردید