پتوهای سنگین برای بی‌خوابی

آرش نهاوندی ؛ روزنامه‌نگار

جالب است بدانید پتوهایی وارد بازار شده که در ظاهر شبیه پتوهای معمولی هستند، اما وزنی سنگین‌تر دارند چون با مهره‌های پلاستیکی پر شده‌اند. وزن آنها چیزی حدود 10تا 14کیلوگرم است و نتیجه یک مطالعه روی 120بیمار سرپایی روانپزشکی نشان داد که پتوهای وزن‌دار می‌توانند علائم بی‌خوابی را در افراد مبتلا به افسردگی اساسی، اختلال دوقطبی، اضطراب وADHD (اختلال بیش فعالی کمبود توجه) در طول 4هفته بهبود دهد. محققان نتیجه گرفتند این پتوها یک مداخله ایمن و مؤثر برای بی‌خوابی در بیماران مبتلا به برخی اختلالات سلامت روان هستند. البته محققان تأکید می‌کنند که مطالعات بیشتری نیاز است، چون آزمایش‌های انجام شده درباره افرادی با اضطراب بالینی یا مبتلا به اختلال خواب است و شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد برای افراد عادی بدون مشکلات سلامت روان هم مفید باشد. به همین دلیل اگر دچار بی‌خوابی هستید، این روش را با توصیه پزشک امتحان کنید.