مغزهای داغ کرده!

تا به حال برایتان پیش آمده که در یک روز داغ تابستانی، سر ساده‌ترین مسائل کلافه شوید یا کلید را در یخچال پیدا کنید؟ قبل از اینکه به سلامت عقل خود شک کنید، بهتر است بدانید متهم اصلی این ماجرا، نه شما، بلکه «گرمای هوا» است. فکر نکنید گرما فقط جسم شما را هدف قرار می‌دهد و گرمازدگی را برایتان به ارمغان می‌آورد؛ جدیدترین مطالعات علمی نشان می‌دهد مغز ما در روزهای داغ، کارایی‌اش را به شکل محسوسی از دست می‌دهد.
قضیه از این قرار است که وقتی دمای بدن بالا می‌رود، سیستم گردش خون اعلام وضعیت اضطراری می‌کند و اکسیژن را از بخش‌های «لوکس» مغز، مثل مرکز فرماندهی (قشر پیش‌پیشانی) می‌گیرد و به ارگان‌های حیاتی‌تر می‌دهد. نتیجه‌اش این می‌شود که فرمانده توانایی تمرکز، حل مسئله و کنترل اعصاب را از دست می‌دهد. برای همین است که در گرما هم زودتر عصبانی و هم در گرفتن یک تصمیم منطقی دچار مشکل می‌شویم.
این سناریوی ناخوشایند شب‌ها هم ادامه دارد. گرمای شبانه، خواب عمیق را که برای شارژ مجدد مغز ضروری است، از ما می‌دزدد. پس اگر این روزها احساس می‌کنید بهره‌وری‌تان پایین آمده و تصمیماتتان چندان عاقلانه نیست، خودتان را سرزنش نکنید. فقط کافی است یک لیوان آب خنک بنوشید و یادتان باشد تصمیمات مهم زندگی را به یک روز خنک پاییزی موکول کنید.