نقل قول/ بدون نگرانی از زخم معده سبزیجات بخورید

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت باور نادرست درباره ارتباط مصرف سبزیجات با زخم معده را رد و اعلام کرد که سبزیجات بخش ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند. افرادی كه زخم‌معده دارند، سبزیجات با بافت فیبری کمتر یا قابل هضم‌تر مانند سبزیجات پخته باید استفاده کنند.

یک دلیل دیگر برای مصرف امگا 3
پیش‌تر ثابت شده که اسیدهای چرب امگا ۳ فواید بالقوه‌ متنوعی برای سلامتی دارند ازجمله کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، زوال عقل و برخی از انواع سرطان. حالا در تحقیقی جدید، مشخص شده که امگا ۳ ممکن است به جلوگیری از ابتلا به نزدیک‌بینی در کودکان هم کمک کند.