راهکارهایی ساده برای فرار از پیری پوست

اثرات تابش اشعه ماورای بنفش روی پوست زودرس و دیررس هستند. در اثرات زودرس شما با قرمزی و التهاب یا تاول مواجه می‌شوید اما اثرات دیررس خودش را به شکل پیرکردن، ضخامت، ایجاد لکه و حتی ابتلا به سرطان پوست نشان می‌دهد. برای اینکه اثرات تابش نور خورشید را کاهش دهید، بهتر است در مواجهه با آن قسمت‌های مختلف بدن را بپوشانید. استفاده از کلاه و چتر هم می‌تواند شعاع رسیدن نور آفتاب به پوست را کمتر کند. استفاده از کرم برای محافظت از پوست در برابر نور آفتاب هم مناسب است. برای پوست چرب ضد‌آفتاب‌های فاقد چربی مصرف کنید. ضد‌آفتاب باید هر روز استفاده شود. 2 ساعت بعد از زدن ضد‌آفتاب اثر آن کاهش یافته و 4ساعت بعد اثر آن از بین می‌رود، بنابراین توصیه می‌شود ضد‌آفتاب را هر 3 ساعت تکرار کنید. البته 2ساعت یک‌بار استعمال ضد‌آفتاب اثر محافظتی بیشتری دارد.