سن آغاز استفاده‌از ضد‌آفتاب‌ها

بیش از ۸۰درصد آسیب‌ها و بیماری‌های پوستی در افرادی دیده می‌شود که در سنین کودکی و پیش از ۱۸سالگی به‌طور مکرر در معرض نور خورشید قرار گرفته‌اند؛ بنابراین استفاده از ضدآفتاب برای کودکان نیز بسیار ضروری است.
دکتر محمدرضا سبحان، متخصص پوست ضمن اشاره به نکته‌های بالا، با تأکید بر اینکه استفاده از ضدآفتاب برای کودکان هم ضرورت دارد، می‌گوید: نور مستقیم خورشید عامل اصلی بسیاری از سرطان‌های شایع پوستی است و اشعه ماوراء بنفش (UV) موجود در نور خورشید، نقش مهمی در ایجاد و گسترش سرطان‌های پوست دارد.
به‌گفته سبحان، پیری زودرس پوست، ایجاد چین‌وچروک، لک و افتادگی پوست از دیگر عوارض نور آفتاب است که با استفاده صحیح از ضدآفتاب می‌توان از آن جلوگیری کرد.
این متخصص پوست با بیان اینکه کرم‌های ضدآفتاب به 2نوع شیمیایی و فیزیکی تقسیم می‌شوند، اشاره می‌کند: در نوع شیمیایی، فیلترهای ارگانیک اشعه UV را جذب می‌کنند، درحالی‌که در نوع فیزیکی مانند زینک اکساید، این اشعه بازتاب داده می‌شود. انتخاب ضدآفتاب هم باید متناسب با نوع پوست افراد باشد، چراکه انواع مختلفی از پوست ازجمله چرب، خشک، حساس و دارای جوش وجود دارند و هرکدام نیاز به محصول متفاوتی دارند.
او تأکید می‌کند: یک ضدآفتاب مناسب باید علاوه بر اثربخشی، استفاده راحت و قابل‌تحملی داشته باشد و توسط پزشک متخصص پوست انتخاب و تجویز شود. با توجه به شرایط اقلیمی ایران هم در کشور ما استفاده از ضدآفتاب‌هایی با SPF حداقل ۳۰ توصیه می‌شود. سبحان توصیه می‌کند: بهتر است ضدآفتاب را حدود ۱۵‌تا ۳۰دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده و هر 2 تا 3 ساعت یک‌بار آن را تمدید کنیم.
این متخصص با رد این تصور که در فصول سرد نیازی به ضدآفتاب نیست، تأکید می‌کند: از ساعت ۱۰صبح تا ۴عصر، حتی در پاییز و زمستان، میزان اشعه UV در بالاترین سطح خود قرار دارد و استفاده از ضدآفتاب در این ساعات اهمیت زیادی دارد. برای داشتن پوشش مناسب و محافظت کافی، باید حداقل به‌اندازه یک‌بند انگشت از کرم ضدآفتاب برای هر ناحیه از پوست استفاده شود. به‌گفته وی، استفاده مداوم و صحیح از کرم ضدآفتاب می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های پوستی، ازجمله سرطان پوست، پیشگیری کند.‌