دورهمی موسپیدان در دهکده نشاط

زینب زینال‌زاده-روزنامه‌نگار

مهمانان با شال‌های زردرنگ وارد سالن می‌شوند. موسیقی اقوام ایرانی اجرا و صدای شادی سالمندان در سالن طنین‌انداز می‌شود و همگی یک‌صدا فریاد می‌زنند: «شادی‌کردن حق ماست و می‌خواهیم سالم زندگی کنیم و شاد باشیم.» اینجا دهکده نشاط در محله زعفرانیه است و میزبان یک دورهمی متفاوت با حضور ۵۰۰ نفر از موسپیدان مناطق ۲۲گانه تهران؛ محل برگزاری اختتامیه سلسله همایش‌های «سالم پیر شویم» که توسط اداره سلامت شهرداری تهران برگزار شده است، این اداره کل برای تحقق مطالبه سالمندان سلسله همایش‌ها و برنامه‌های آموزشی اجرا می‌کند . حمید صاحب، مدیرکل سلامت شهرداری تهران در حاشیه اختتامیه در گفت‌وگو با همشهری ضمن توضیح مهم‌ترین کارهای انجام شده دراین حوزه، تأکید می‌کند که سعی این اداره کل ساختن حال خوب برای سالمندان است.

مشارکت بی‌نظیر در یک رویداد
امسال برای اولین‌بار در تاریخ بلدیه کشور، موفق شدیم با برگزاری رویداد «بازی‌های نشاط سالمندی» زمینه مشارکت بیش از ۷۰هزار سالمند را فراهم کنیم؛ رویدادی که باهدف ایجاد و تقویت سلامت روح و جسم سالمندان برگزار و با استقبال خوب گروه هدف مواجه شد. برنامه‌ریزی کرده‌ایم تا سال آینده آمار را به ۱۳۰هزار نفر برسانیم.

آموزش از سنین جوانی و میانسالی
آموزش در سنین پایین قطعا نتایج مطلوب‌تری خواهد داشت. در حوزه سالمندان، به این موضوع توجه داشته‌ایم و برای داشتن جمعیت سالمند سالم و شاد، آموزش گروه‌های جوان و میانسال را در دستور کار قرار داده‌ایم. با دوره‌های برگزار شده این گروه‌ها با مباحث خودمراقبتی و سبک زندگی صحیح آشنا می شوند و شاهد سالم پیرشدن سالمندان در آینده خواهیم بود.

اصلاح سبک زندگی
یکی از موضوعات مهم در حوزه سالمندان، توجه همزمان به جسم و روح آنها است؛ بنابراین سعی کردیم در کنار برنامه‌های ورزشی که سبب سلامت جسم می‌شود، دوره‌های آموزشی درخصوص اصلاح سبک زندگی و آشنایی با شیوه‌های صحیح زیستن، برای سالمندان برگزار کنیم.

رشد سالمندی در تهران
به‌طور میانگین 1۳درصد جمعیت کشور سالمند هستند. البته این آمار در تهران به ۱۶درصد می‌رسد و با شیب تندی جمعیت سالمند در حال افزایش است. البته میزان سالمندی در مناطق مختلف، متفاوت است و در برخی از مناطق مانند منطقه‌های 1، 3، 6و 21شاهد آمار بالای سالمندی هستیم و در بعضی از مناطق مانند منطقه ۱۹ هم کمترین جمعیت سالمند را داریم.

تحقق شعار حال خوب
در این دوره «حال خوب ساختنی است» شعار محوری اداره کل سلامت شهرداری تهران است و همه برنامه‌ها در راستای تحقق این شعار اجرا می‌شوند. در حوزه سالمندان سعی کردیم با آموزش‌های خودمراقبتی به آنها بیاموزیم که بدانند، بخواهند و بتوانند از خودشان مراقبت کنند. البته این موضوع تنها معطوف به مسائل تندرستی نیست و نشاط روح و روان را هم شامل می‌شود.

چگونه سالم‌تر و شادتر پیرشویم؟
 انجام معاینه منظم و سالانه پزشکی
 داشتن تغذیه سالم
 ورزش‌کردن منظم
 انجام فعالیت‌های اجتماعی گروهی و نشاط‌آور
تقویت ذهن با انجام بازی‌های فکری
 خواب کافی