نشانه‌های کم‌خونی

برخی اوقات کم‌خونی  در افراد مبتلا به تالاسمی می‌تواند ناشی از مشکلات تغذیه‌ای باشد و گاهی هم به‌دلیل سوء‌جذب آهن در بدن. اهمیت درمان کم‌خونی به این دلیل است که در نهایت می‌تواند باعث آسیب به ریه، قلب و کلیه شود. از مهم‌ترین علائم کم‌خونی می‌توان به این موارد اشاره کرد: رنگ‌پریدگی، ضعف، کم‌اشتهایی در برخی افراد، گزگز انتهای اندام‌ها، زردی، سردی انگشتان دست و پا و عدم‌تمرکز. مهم‌ترین روش تشخیص کم‌خونی هم آزمایش خون است که درصورت تأیید می‌توان تحت‌نظر متخصصان خون آن را کنترل یا برطرف کرد. مصرف مقادیر بالای میوه‌ها، حبوبات و سبزی‌های تازه ازجمله عدس، سبزی‌های با برگ سبز، کلم بروکسل و کلم بروکلی و همچنین تخم‌مرغ در کاهش کم‌خونی مهم است. منابع غذایی مانند گوشت قرمز یا منابع گیاهی غنی از آهن مانند اسفناج هم برای درمان و پیشگیری از کم‌خونی فقر آهن مؤثر هستند.