با چند شیوه آسان می‌توانید از تنقلات حاضری و غیربهداشتی خداحافظی کنید
خوشمزه‌های خانگی با میوه‌های تابستانی
بسیاری از افراد دوست دارند حین تماشای فیلم، مطالعه، استراحت و... تنقلات بخورند. برخی سراغ چیپس، پفک یا انواع تنقلات فروشگاهی می‌روند و بعضی‌ها هم که به فکر اضافه‌وزن، سلامت، چربی خون و... هستند، از هله‌هوله‌هایی استفاده می‌کنند که در خانه درست کرده‌اند بدون اینکه در تهیه‌اش مواد نگه‌دارنده و شیمیایی به‌کار برده باشند. نمونه این مواد خوراکی لواشک‌ها، ترشک‌ها، مارشمالوها، پاستیل و.... است. این تنقلات به جز ویژگی‌های خاص‌شان یک میان‌وعده سالم محسوب می‌شوند. بنابراین با امتحان ساده و آسان می‌توانید میان‌وعده‌های سالم، مغذی و سبک را براساس ذائقه و سلیقه خود در خانه تهیه کنید.
