مائده رمضان

سحری چی بپزم؟ افطار را چه کار کنم؟ برای تشنه نماندن چه نوشیدنی‌هایی تدارک ببینم؟ اینها بخشی از سؤال‌هایی است که با شروع ‌ماه مبارک رمضان برای بسیاری از افراد به‌ویژه مادران مطرح می‌شود. چراکه انتخاب غذای مناسب برای وعده‌های سحری و افطاری اهمیت زیادی دارد و باید طوری برنامه‌ریزی کنند تا همه اعضای خانواده ضمن تأمین و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن در روز، یک وعده غذایی مقوی و سالم بخورند و انرژی کافی را برای انجام فعالیت‌های روزانه داشته باشند. در صفحات پیش رو دستور پخت تعدادی از غذاهای مقوی و متفاوت را به کمک کارشناسان آشپزی
آموزش داده‌ایم.