حواس‌پرتی دانش‌آموزان چاره دارد

تراکم رنگ و تصویر در دنیای پیرامونی به مدد تکنولوژی و فعالیت شبکه‌های مجازی چنان افزایش و قدرت یافته که حواس ما به‌طور مدام در حال تحریک است. تحریک حواس در کودکان و دانش‌آموزان با شدت و سرعت بیشتری اتفاق می‌افتد، به‌طوری که حواس‌پرتی، اختلالی رایج در میان آنها محسوب می‌شود و گاه ممکن است کودک را تا مرز بیماری نیز پیش ببرد.  شیرین توانا، روانشناس در این ارتباط می‌گوید:«برخی اعتقاد دارند که نسل امروز حواس‌پرت‌تر از نسل‌های گذشته هستند. دلایل مختلفی هم در این ارتباط ذکر می‌کنند که مهم‌ترین‌شان اینترنت است. تمرکز با حواس‌پرتی رابطه تنگاتنگی دارد و از آنجا که یکی از پایه‌ها و ارکان آموزش و یادگیری در افراد، تمرکز حواس است بیش از پیش به مهارت تمرکز در فرایندهای آموزشی برای جلوگیری از وقوع پیامدهای فردی و اجتماعی مخرب، احتیاج است. بنابراین ضرورت دارد ابتدا با عواملی که منجر به حواس‌پرتی می‌شوند، آشنا شد. یکی از این عوامل، اضطراب است. کودک و دانش‌آموزی که از درون آرامش نداشته باشد و با اضطراب دست و پنجه نرم کند به راحتی دچار حواس‌پرتی خواهد شد. کمبودهای عاطفی، فشار روانی، ترس، خشم، وسواس، کمبود خواب، تغذیه نامناسب، گرسنگی، تشنگی، دمای هوا، نور محیط و رسانه‌های جمعی از جمله دیگر عوامل حواس‌پرتی دانش‌آموزان است.» توانا در ادامه به راهکارهایی برای افزایش تمرکز و کاهش حواس‌پرتی دانش‌آموزان اشاره می‌کند و می‌گوید:«پیش از ارائه راهکار، ذکر این نکته ضروری‌ است که به همه دانش‌آموزان حواس‌پرت نمی‌توان برچسب بیش‌فعالی چسباند. از بروز اختلافات خانوادگی در حضور فرزندان خودداری کنید. با آنها در مورد مسائل اقتصادی و مالی خانواده درددل نکنید. در رویه تحصیلی آنها با رویکرد نمره‌گرایی فشار مضاعف وارد نکنید. در رژیم غذایی دانش‌آموزان از همه منابع مغذی تغذیه‌ای استفاده کنید. به آنها آموزش دهید خواب کافی به اندازه تغذیه اهمیت دارد. برای استفاده از ابزار هوشمند و شبکه‌های مجازی از سوی آنها، قوانین محکم و استواری وضع کنید. اوقات فراغت دانش‌آموزان را با کتاب، ورزش، هنر و بازی‌های فکری پر کنید. انواع بازی‌های کودکانه با مبنای افزایش تمرکز را شناسایی و بعد به آنها یاد دهید.»