منصور رضایی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره تأمین آب در این روزهای گرم توضیح داد: مایعات مورد نیاز بدن از 3 منبع تأمین می‌شود. اول مایعاتی هستند که حدود ۴۰درصد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کنند که شامل آب، چای، دوغ و انواع دیگر مایعات است. دسته دوم که ۴۰درصد بقیه را تأمین می‌کند از مصرف مواد غذایی است که داخل آنها آب هست، مانند کاهو، خیار و انواع میوه‌ها و سومین دسته مایعاتی است که از سوخت‌وساز مواد غذایی در بدن ایجاد می‌شود.
یکشنبه 15 مرداد 1402
کد مطلب :
198974
+
-
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به روزنامه همشهری می باشد . ذکر مطالب با درج منبع مجاز است .
Copyright 2021 . All Rights Reserved