تقویت چشم با تغذیه مناسب
رژیم غذایی یکی از موارد مهمی است که بر سلامت چشم تأثیر می‌گذارد. غذاهایی که شامل مقادیر زیادی ویتامین و مواد مغذی مفید هستند، می‌توانند در بهبود بینایی و کاهش خطر بروز بیماری‌های چشمی مؤثر باشند. برخی از مواد غذایی که به بهبود بینایی کمک می‌کنند، عبارتند از: میوه‌ها و سبزیجات، ماهی، تخم‌مرغ، مغزها و بذرها.
در همینه زمینه :
