30درصد کمتر غذا بخورید
با کارشناس
روزه گرفتن فواید جسمانی و روحانی بسیاری دارد. یکی از اثرات روزه ایجاد تغییر در میزان انرژی بدن است و در فاصله سحر تا افطار بدن انرژی موجود خود را صرف دفع سموم بدن می‌کند.
شرایط روزه‌داری سالمندان
چند توصیه طب ایرانی برای سالمندانی که با وجود ابتلا به بیماری‌های متابولیک و مزمن می‌خواهند روزه بگیرند
یکی از گروه‌های حساس برای روزه‌داری افرادی هستند که بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابت، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و... دارند و سالمندان بیشترین آمار این گروه‌ها را به‌خود اختصاص می‌دهند.
