مواد غذایی مغذی برای سلامت مغز

برخی مواد غذایی مانند میوه‌ها و سبزیجات، چای و قهوه دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می‌کنند.