سلامت روان منبعث از سلامت جسم است و اگر بخواهیم زندگی سالمی در زمان سالمندی داشته باشیم باید ابتدا به سلامت جسم خود در ایام نوجوانی و جوانی اهمیت بدهیم. حضور سالمندان سالم در جامعه، منوط به این است که روش زندگی این افراد بعد از بازنشستگی یا رسیدن به سن بالا طوری باشد که قوای جسمی آنها تحلیل نرود و زندگی با آنها باعث خستگی خودشان و اطرافیانشان نشود؛ چرا که این مسئله باعث می‌شود منزلت سالمند در خانواده و جامعه کم و منجر به منزوی‌شدن‌شان شود.