سلامت
ورزش برای تقویت حافظه
بررسی‌ای که در زمینه انجام تمرینات سبک ورزشی پیش از مطالعات عمیق در دانشگاه اورگان انجام شده، حاکی است فعالیت‌های فیزیکی و بدنی توان شناختی انسان را ارتقا می‌دهد. فقط یک جلسه تمرین ورزشی موجب ارتقای فعالیت ژنی می‌شود که به رشد سیناپس‌های مغز کمک می‌کند. به گزارش ساینس، تا پیش از این تحقیقات علمی ثابت کرده بود که تمرینات منظم ورزشی به تقویت حافظه و افزایش توان یادگیری انسان‌ها می‌انجامد، اما حالا مشخص شده که حتی یک تمرین ورزشی هم به نفع مغز و سیستم عصبی آن است و می‌تواند تاثیرات مثبتی بر جای بگذارد.
