یک مطالعه جدید در ایرلند نشان می‌دهد که تمرینات مقاومتی چه با شدت استاندارد و چه با شدت پایین، می‌تواند به کاهش علائم افسردگی در زنان جوانی که اضطراب بالایی دارند، کمک کند. اختلال اضطراب فراگیر شامل نگرانی شدید و مداومی است که با زندگی روزمره تداخل می‌کند.
کاهش علائم افسردگی زنان جوان با تمرینات مقاومتی
در همینه زمینه :
