یک‌روز‌بدون موبایل

فاطمه عباسی 

«شما معتاد فضای مجازی نیستید، فقط هیچ تفریحی در دنیای واقعی ندارید!» این جمله کوتاه، گزنده و تکان‌دهنده، چندی پیش در شبکه اجتماعی ایکس (توییتر سابق) دست‌به‌دست شد و بسیاری از ما را به فکر فروبرد؛ جمله‌ای که مانند یک آینه تصویری ناخوشایند اما واقعی از سبک زندگی بسیاری از ما در عصر دیجیتال به نمایش گذاشت؛ ساعت‌ها غرق‌شدن در اسکرول بی‌پایان اینستاگرام، بحث‌های داغ و اغلب بی‌نتیجه در ایکس و تماشای ویدئوهای کوتاه و سریالی در تیک‌تاک و یوتیوب. ما در جهانی از اطلاعات، سرگرمی‌های لحظه‌ای و ارتباطات مجازی زندگی می‌کنیم که هر روز بیشتر از دیروز ما را از دنیای واقعی، از لمس حقیقی و از تجربه‌های مشترک انسانی دور می‌کند؛ یک اعتیاد مدرن، بی‌هیچ دود و سرنگ، اما با عوارض جانبی بی‌حوصلگی، کرختی و فاصله‌گرفتن از «لذت‌های واقعی».
اما آیا واقعا دنیای واقعی آنقدر خالی از جذابیت است که پناهگاه ما صفحه‌های چنداینچی موبایل‌هایمان شده؟ یا شاید ما راه را گم کرده‌ایم و فراموش کرده‌ایم که چگونه می‌توان «واقعی» تفریح کرد؟ آن توییت تلنگری بود برای به‌یادآوردن اینکه هیجان، خنده، صمیمیت و خاطره‌سازی بیش از آنکه در قاب‌های دیجیتال یافت شود، در تعاملات چهره‌به‌چهره، در رقابت‌های دوستانه، در هم‌صحبتی‌ها در یک کافه دنج و در قدم‌زدن زیر آسمان واقعی شهر نهفته است. اعتیاد به فضای مجازی شاید یک بیماری مدرن باشد، اما درمان آن پیچیده نیست. درمان آن، بازگشت به اصل است؛ بازگشت به زندگی. این گزارش یک «نسخه» است؛ یک راهنمای عملی برای کشف دوباره تفریحات گروهی و جذابی که همین‌جا، در پایتخت، انتظار ما را می‌کشند تا برای ساعاتی هم که شده، تلفن‌های همراهمان را کنار بگذاریم، آفلاین شویم و طعم شیرین زندگی واقعی را بچشیم.


بازی‌های گروهی /بازگشت به هیجان واقعی
هیچ‌چیز مانند یک بازی دسته‌جمعی نمی‌تواند آدرنالین، خنده و حس همکاری را به یک گروه دوستانه تزریق کند. بازی‌ها ذهن را به چالش می‌کشند و روابط را عمیق‌تر می‌کنند.

1- پیشنهاد:
اتاق فرار: تصور کنید با گروهی از دوستانتان در اتاقی با داستانی هیجان‌انگیز حبس شده‌اید و برای فرار باید با هم فکر کنید، سرنخ‌ها را کنار هم بگذارید و قفل‌ها را باز کنید. این تجربه نه‌تنها هوش و کار گروهی را تقویت می‌کند، بلکه خاطره‌ای پر از آدرنالین و خنده برایتان می‌سازد.

2- کافه‌های بُردگِیم: دنیای بازی‌های رومیزی بسیار فراتر از منچ و مارپله است. در این کافه‌ها می‌توانید از میان صدها بازی استراتژیک، معمایی، کارتی و دورهمی یکی را انتخاب کنید. در کنار بازی می‌توانید از نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های کافه هم لذت ببرید.


ورزش و آدرنالین/ تخلیه انرژی در زمین 
فعالیت بدنی بهترین راه برای تخلیه استرس‌های روزمره و فاصله‌گرفتن از دنیای دیجیتال است.

پیشنهاد:
فوتسال و والیبال: اجاره یک سانس یک‌ونیم‌ساعته در یک سالن ورزشی و برگزاری یک مسابقه پرهیجان، یک سنت قدیمی و محبوب میان دوستان است. فریادهای تشویق، رقابت سالم، تلاش برای یک هدف مشترک و خستگی لذتبخش پس از بازی، تمام انرژی‌های منفی انباشته‌شده را تخلیه و روابط دوستانه را محکم‌تر از قبل می‌کند. 

بولینگ و پینت‌بال: اگر به‌دنبال هیجانی متفاوت هستید، بولینگ با تمرکز و رقابت آرامش‌بخش خود و پینت‌بال با آدرنالین خالص و کار تیمی استراتژیکش، گزینه‌های فوق‌العاده‌ای هستند.


آشتی با طبیعت/ کشف دوباره تهران 
برای لذت‌بردن از طبیعت همیشه لازم نیست از شهر خارج شوید. تهران پر از فضاهای سبز و مسیرهای دل‌انگیزی است که می‌توانند مقصدی عالی برای یک پیاده‌روی یا گردش چندساعته باشند.

1-پیشنهاد:
کوهپیمایی و طبیعت‌گردی: مسیرهای دربند و درکه با صدای آب و کافه‌های بین‌راهی کلاسیک‌ترین انتخاب‌ها برای یک صبح یا عصر دل‌انگیزند. برای یک پیاده‌روی آرام، دوچرخه‌سواری یا صرفا نشستن روی یک نیمکت و خواندن کتاب هم پارک‌های جنگلی چیتگر، لویزان و طالقانی پناهگاه‌های سبزی در دل شهر هستند.

2-پیک‌نیک: یک زیرانداز، یک فلاسک چای، کمی خوراکی و یک جمع صمیمی. این ساده‌ترین و درعین‌حال یکی از لذت‌بخش‌ترین تفریحات است. بوستان ملت، پارک لاله، بوستان آب‌وآتش و بوستان نهج‌البلاغه فضاهای وسیع و مناسبی برای پهن‌کردن بساط پیک‌نیک هستند.


هیجان در آب/ فرار از گرما و روزمرگی 
هیچ‌چیز مانند آب‌تنی نمی‌تواند شما را مجبور کند تلفن همراه خود را در کمد بگذارید و تمام وجودتان را به‌دست لذت و آدرنالین بسپارید. 

1-پیشنهاد: 
پارک‌های آبی: خودتان را به یک روز سرشار از جیغ، خنده و آدرنالین در پارک‌های آبی دعوت کنید، جایی که هیجان سرسره‌های بلند جایگزین اسکرول بی‌وقفه می‌شود.

2-استخرها: اگر به‌دنبال آرامشی عمیق و فرار از هیاهوی روزمره هستید، یک سانس شنا در استخر را با دوستانتان هماهنگ کنید. غوطه‌ورشدن در سکوت آب و یک‌گپ‌وگفت دوستانه در کنار استخر، راهی فوق‌العاده برای پاک‌کردن ذهن از استرس‌های دیجیتال و تجدید قواست. 


گشتی در شهر/ پاتوق‌های فرهنگی و تفریحی
تهران پر از مراکز چندمنظوره‌ای است که می‌توانید یک روز کامل را در آنها بگذرانید بدون اینکه احساس خستگی کنید.

1-پیشنهاد:
باغ کتاب تهران: این مجموعه عظیم فقط یک کتاب‌فروشی نیست؛ یک شهر فرهنگی است. می‌توانید ساعت‌ها در میان قفسه‌های بی‌پایان کتاب قدم بزنید، در باغ علم نوجوان به کشف‌های علمی بپردازید، یکی از جدیدترین فیلم‌های روز را در پردیس سینمایی مجهزش تماشا کنید و درنهایت در یکی از کافه‌ها یا فودکورت بزرگ آن، روز خود را با یک گفت‌وگوی دلچسب به پایان برسانید. باغ کتاب یک پکیج کامل برای یک روز تفریح آفلاین است. 

2-خانه هنرمندان و باغ‌موزه سینما: برای علاقه‌مندان به هنر و فرهنگ این 2نقطه بی‌نظیرند. در خانه هنرمندان واقع در پارک هنرمندان، می‌توانید از گالری‌های نقاشی و عکاسی دیدن کنید، یک تئاتر ببینید و در کافه-رستوران گیاهی معروفش با دوستانتان معاشرت کنید. باغ موزه سینما نیز در باغ فردوس با آن عمارت تاریخی زیبا شما را به سفری در تاریخ سینمای ایران می‌برد و کافه‌های دنج محوطه‌اش بهترین مکان برای یک قرار دوستانه پس از تماشای فیلم است.