حفظ آرامش در شرایط بحرانی

در شرایط بحران و جنگ حفظ سلامت روان از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر بتوانیم این کار را به‌خوبی انجام دهیم، بخش اعظمی از آسیب روانی وارده کاهش می‌یابد. محمدرضا شالبافان، مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت در این باره به چند نکته‌اشاره کرده است:
   در بازنشر اخبار و تصاویر، مسئولانه و آگاهانه عمل کنید. 
    آگاهی، آرامش و همبستگی، مهم‌ترین راهکار مقابله با فشارهای روانی در بحران است. 
    مراقبت ویژه از سلامت روانی کودکان و سالمندان مهم است. 
    افرادی که سابقه مشکلات سلامت روان دارند، در شرایط بحرانی نیازمند توجه ویژه‌ای هستند. 
   کارشناسان سلامت روان وزارت بهداشت آماده ارائه حمایت‌های روانی و اجتماعی هستند.
   خطوط مشاوره تلفنی رایگان (۱۴۸۰) برای ارائه پشتیبانی عاطفی فعال  است و مشاوره‌های لازم را به افرادی که نیازمند حمایت‌های عاطفی هستند ارائه می‌کند.