معجزات آرامش‌بخش چای

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که چای ممکن است با سلامت روان ارتباط داشته باشد. چای در اشکال مختلف آن از دیرباز با تأثیراتی آرام‌بخش همراه بوده است. در تحقیقات امروزی، این خواص مورد بررسی قرار گرفته و چگونگی تعامل ترکیبات زیست فعال چای با مغز و بدن ارزیابی شده است.
کیمیای آرامش: ترکیباتی مانند ال‌‌تئانین، کافئین و آنتی‌اکسیدان‌ها در چای وجود دارند که مزایای بالقوه آن را برای سلامت روان افزایش داده‌اند.ذهن‌آگاهی: چای فراتر از خواص بیوشیمیایی خود، لحظه‌ای ذهن‌آگاهی را در زندگی روزمره ارائه می‌دهد. عمل دم کردن و طعم دادن به چای ما را تشویق می‌کند تا سرعت خود را کاهش دهیم، نفس بکشیم و با لحظه حال ارتباط برقرار کنیم.چای و عملکرد شناختی: یک مطالعه در سال2019 که در ژورنال «پیر شدن» منتشر شد، نشان داد افرادی که به‌طور منظم چای می‌نوشند دارای مناطق مغزی سازمان‌یافته‌تری هستند و این ویژگی با عملکرد شناختی سالم‌تر مرتبط است.