برای پیشگیری از خستگی پس از هر یکساعت رانندگی 5دقیقه استراحت کنید و برخی حرکات کششی و نرمشی را برای تقویت عضلات کمر انجام دهید.
5دقیقه استراحت
در همینه زمینه :
برای پیشگیری از خستگی پس از هر یکساعت رانندگی 5دقیقه استراحت کنید و برخی حرکات کششی و نرمشی را برای تقویت عضلات کمر انجام دهید.