در هوای آلوده چه باید کرد؟

این روزها با آلودگی هوا زیاد درگیریم. اما آیا برای‌تان سؤال شده که طب ایرانی در این‌باره چه چیزی می‌گوید؟ طبیعتا این طب نیز توصیه‌هایی در این زمینه داشته و دارد. ازجمله توصیه‌های متخصصان طب ایرانی، آن است که از مصرف غذاهای غلیظ و دیرهضم مانند فست‌فود، سرخ کردنی، حلیم، کله‌پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... در این هوا دوری کنید. شاید بپرسید که اگر قرار باشد این غذاها را نخوریم، پس چه بخوریم؟ به این منظور می‌توانیدآش و سوپ پر سبزی شامل جو، کدو، هویج، شلغم، اسفناج، جعفری، گشنیز، پیاز و... استفاده کنید. همچنین مصرف سبزی‌ها را اکیدا فراموش نکنید. از بین نوشیدنی‌ها هم خاطرتان باشد که آب‌سیب شیرین، شربت لیموترش عسل با گلاب، شیر گرم با عسل و... گزینه‌هایی کارساز هستند. در میوه‌ها نیز انار، لیموشیرین، سیب شیرین و... توصیه می‌شود. به‌گفته کارشناسان طب ایرانی، برای وعده‌های صبحانه نیز از کره و عسل یا مربای سیب، به و انجیر و تخم مرغ عسلی می‌توانید استفاده  کنید.