کاهش وزن از نگاه طب ایرانی

چاقی در شکل‌های مختلف خود، آفت بسیاری از زندگی‌ها و سلامتی‌ها شده است. به همین دلیل خیلی‌ها دنبال کم کردن وزن‌شان هستند. روش‌های زیادی هم به این منظور شکل گرفته است. اما طب ایرانی در این‌باره چه می‌گوید؟
استفاده از غذاهایی مانند میوه‌ها و سبزی‌ها را بیشتر کنید؛ چون شکم را پر می‌کنند و کمتر چاق‌کننده هستند.
 در مصرف شکر حسابی مراعات کنید که چاق‌کننده است. نوشیدنی‌ها را کمتر با شکر شیرین کنید.
 در مصرف نان‌های بدون سبوس یا نان‌های تهیه شده از آرد سفید هم دقت کنید که چاق‌کننده هستند.
 دمنوش‌های گرم‌مزاج و گس را فراموش نکنید؛ مانند چای سبز با زعفران، یا دمنوش پوست انار و ...
روش‌هایی مانند حجامت و بادکش نیز در برخی موارد می‌توانند اثرگذار باشند.