نوشیدنی‌های مناسب زمان روزه‌داری را در خانه تهیه کنید
دلچسب،گوارا و انرژی‌زا
پریسا نوری
زمان زیادی تا فرارسیدن ماه رمضان باقی نمانده و یکی از دغدغه‌های روزه‌داران، داشتن احساس تشنگی و عطش در مدت 12-13ساعت روزه‌داری است؛ چراکه این ایام معمولا میزان مایعات مصرفی در طول روز کاهش می‌یابد؛ از این‌رو باید آب موردنیاز بدن را با مصرف انواع نوشیدنی‌ها و دمنوش‌های مقوی و خوش‌طعم در وعده افطار و سحر جبران کنیم. به‌گفته کارشناسان، گنجاندن نوشیدنی‌های طبیعی، عرق‌ها و دمنوش‌های گیاهی در سفره‌های افطار و سحر اهمیت زیادی دارد و روزه‌داران با نوشیدن آنها می‌توانند مقاومت بدن خود را تضمین کنند.
