![تأمین فیبر گروههای خاص](/img/newspaper_pages/1402/10-dey/30/zamime/07-01.jpg)
برای سالمندان و نوزادان هم میتوانید با حبوبات غذا بپزید
تأمین فیبر گروههای خاص
![تأمین فیبر گروههای خاص](/img/newspaper_pages/1402/10-dey/30/zamime/07-01.jpg)
سعیده مرادی
کارشناسان تغذیه معتقدند، قرار دادن فیبر در رژیم غذایی باعث میشود تا سلامتی فرد تامین شود. حبوبات هم از فیبر و پروتئین بالایی برخوردارند، به همین دلیل استفاده از نخود، لوبیا، عدس و انواع حبوبات برای مصرف غذایی روزانه گروههای خاص مانند بیماران دیابتی، سالمندان، مادران شیرده و حتی نوزادان پیشنهاد میشود. برخی از شیوههای تهیه غذا برای گروههای خاص را معرفی کردهایم.