تلویزیون زیاد نبینید!

زندگی امروز خیلی چیزها را برایمان عادی نشان می‌دهد؛ درحالی‌که واقعا عادی نیستند! برای نمونه خیلی از ما فکر می‌کنیم اگر در طول روز چند ساعت تلویزیون تماشا کنیم مشکلی پیش نمی‌آید اما واقعیت این است که مشکلات زیادی از طریق زمان طولانی تماشای تلویزیون، نشستن پای رایانه و لپ‌تاپ ایجاد می‌شود که یکی از رایج‌ترین آنها «افسردگی»‌است. تحقیقات نشان داده کسانی که مرتب پای مانیتور تلویزیون یا سایر دستگاه‌ها می‌نشینند بعد از مدتی دچار افسردگی می‌شوند و از روابط اجتماعی فاصله می‌گیرند. مشکل بعدی که برای این افراد ایجاد خواهد شد کم‌شدن احساسات انسان‌دوستانه و حتی احساس همدلی آنهاست؛ اتفاقی که دست‌کمی از فاجعه ندارد! یکی از دلایل این مسئله هم این است که وقتی تصویری برای ما تکرار شود، مهم نیست چه باشد؛ برایمان عادی خواهد شد. برای مثال اگر کسی مدت زیادی را به تماشای فیلم‌های جنایی اختصاص دهد یا تصاویر خشونت‌آمیز ببیند احتمالا بعد از مدتی حساسیت کمتری نسبت به این تصاویر پیدا خواهد کرد؛ به همین‌خاطر باید مراقب تک‌تک تصاویری که به مغزمان می‌دهیم باشیم؛ چون این تصاویر به‌مرور روی ذهنیت و بعد روی شخصیت و رفتار ما تأثیر خواهد گذاشت.

مسئله بعدی که در مورد تماشای زیاد تلویزیون نگران‌کننده است نتایج تحقیقی است که در سال2011 در آمریکا منتشر شد و نشان داد گذراندن زمان طولانی پای صفحه تلویزیون، ریسک مرگ را بالامی‌برد؛ البته این ریسک، جدا از ریسکی‌است که به خاطر نبود ‌فعالیت فیزیکی موقع تماشای فیلم و سریال‌ها، خودمان را در معرضش قرار می‌دهیم! تماشای طولانی‌مدت تلویزیون و دوری از طبیعت همچنین باعث انزوای افراد می‌شود و اگر متوجه نباشند چه کاری با خودشان می‌کنند ممکن است خیلی زود آنها را به آدم‌هایی تنها، منزوی و بی‌حوصله تبدیل کند که تنها دوستشان جعبه جادویی‌است!