صفحه تندرستی2 روزنامه همشهری یکشنبه 20 آبان 1403

شیوع کم‌تحرکی در جهان

آمارها و مطالعات متعددی وجود دارد که شیوع کم‌تحرکی و بی‌تحرکی را در سطح جهانی نشان می‌دهد.

11 نکته برای شروع ورزش

ورزش و تحرک در این روزگار بیشتر از گذشته اهمیت پیدا کرده چون همه پشت‌میزنشین شده‌اند و فعالیت کمتری دارند.

تحرک نداشتن می‌تواند عامل بروز 10بیماری شود

پاندمی تنبلی

در دهه‌های اخیر، با افزایش نرخ کم‌تحرکی و کاهش سطح فعالیت‌های ورزشی، تغییرات قابل‌توجهی در الگوهای سبک زندگی برای مردم سراسر جهان و متعاقب آن ایرانی‌ها رخ داده است.

PDF تندرستی2