با دلشورههای شب امتحان بچهها چه کنیم؟
روزهای امتحان سپری میشود و اکثر آنها که درس خواندن را به شب امتحان موکول نکردهاند حالشان بهتر است. آنها که کاغذهای کتابشان را تازه و خطنخورده به فصل امتحان میرسانند، گرفتار تنش، احساس خستگی، سرگیجه، تکرر ادرار، بیحالی، تپش قلب، اسهال، تنگی نفس، نگرانی و دلهره، لرزش، تعریق، بیخوابی و اشکال در تمرکز حواس هستند.
زانوهایی که همدیگر را همراهی نمیکنند
در این گزارش با راههای بروز و درمان آرتروز زانو آشنا میشوید
آرتروز یک ضایعه مفصلی تخریبی و پیشرونده است که با ساییدگی سطوح مفصلی همراه است. سایش مفصلی به مرور زمان موجب بروز درد و محدودیت حرکت و تغییرشکل مفصل میشود.