صفحه تندرستی روزنامه همشهری پنجشنبه 7مهر1405

نجات پوست با تغذیه درست

پوست بزرگ‌ترین اندام بدن است و باید در تمام طول عمر همراه ما باشد.

تن سالم با خواب عمیق

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد افزایش زمان مرحله خواب آرای‌ام REM، مرحله‌ای که در آن خواب و رویا می‌بینیم، با کاهش خطر ابتلا به 83بیماری و عارضه مختلف که تقریبا تمام بخش‌های بدن را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند، مرتبط است.

پروتئین یعنی عضله‌سازی بیشتر؟

پروتئین این روزها به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌های ورزشکاران و حتی کسانی که قصد کاهش وزن دارند، تبدیل شده است.

خبرهایی که نمی‌بینید

هشدار درباره خطر مرگبار بوتولیسم در کنسروهای آلوده

همه کم‌خونی‌ها از فقر آهن نیستند

بسیاری از افراد با احساس خستگی، ضعف یا سرگیجه تصور می‌کنند دچار کم‌خونی شده‌اند و بدون انجام آزمایش، مصرف قرص آهن را آغاز می‌کنند؛ درحالی‌که متخصصان هشدار می‌دهند همه کم‌خونی‌ها ناشی از کمبود آهن نیستند.

نسخه‌های امیدبخش

خبرهای خوب از پیشرفت‌های پزشکی و کاهش هزینه‌های درمان در ایران

گزارش

پیشرفت پزشکی فقط در پیچیده‌تر شدن روش‌های درمانی خلاصه نمی‌شود؛ زمانی می‌توان از توسعه سلامت سخن گفت که دستاوردهای علمی به افزایش امید بیماران، دسترسی آسان‌تر به خدمات تخصصی و کاهش هزینه‌های درمان منجر شود.

PDF تندرستی