حتما شنیده‌اید که می‌گویند دویدن مادر همه ورزش‌هاست.به‌خاطر همین مردم یک روز جهانی را به آن اختصاص داده‌اند تا حتی اگر حوصله باشگاه رفتن و ورزش حرفه‌ای را ندارند، ‌لااقل برای حفظ سلامتی‌شان، بدوند و سبک زندگی‌شان را با گنجاندن این ورزش در برنامه روزانه‌شان، عوض کنند.