ورزشی برای همه سنین
زندگی+
کارشناسان مختلف که در حوزه طب فیزیک و تربیت بدنی و توانبخشی و مانند اینها کار می‌کنند، توصیه‌هایی جالب برای ورزش کردن و همچنین، پیاده‌روی دارند.
پیاده روی ترکیبی
هیچ برنامه‌ای مثل یک پیاده‌روی در این روزهای بهاری،دلچسب نیست. شاید همین بهانه کوچک باعث شود ترغیب شوید هر روز کمی بیشتر پیاده‌روی کنید
حالا که بهار شده می‌توان کمی بیشتر فکر کرد که چه کار کنیم تا هم این هوای دلچسب را از دست ندهیم و هم کمی به فکر سلامتی خودمان و شهرماناز نظر آلودگی هوا باشیم.
