27
یکشنبه 25 شهریور 1403
شماره 9206
تندرستی7
123
123
پیامـک شما را درباره این صفحه می خوانیم

دلایل علمی افسردگی در پاییز

با کارشناس
با آغاز فصل پاییز و زمستان، کوتاه‌ترشدن طول روزها و کم شدن نور خورشید، برخی افراد غمگین و افسرده می‌شوند.
ویژه
کمبود ویتامین‌هایی مثل سی، دی و زینک بیماری‌های عفونی مثل آنفلوآنزا را شدیدتر می‌کند.
سیستم ایمنی‌در فصول سرد سال ضعیف می‌شود و نوشیدن آبمیوه می‌تواند مشکلاتی مانند خستگی و نفخ ایجاد کند اما به‌طور کلی از خوردن آنها محروم نیستید.

همین حالا واکسینه شوید

بهترین بازه زمانی برای دریافت واکسن آنفلوآنزا از نیمه شهریور تا 15آبان است
هر سال نزدیک پاییز که می‌شود، خیلی از افراد برای تهیه و تزریق واکسن آنفلوآنزا اقدام می‌کنند تا گرفتار این ویروس که معمولا 7تا 14روز، زندگی فرد بیمار را مختل می‌کند، نشوند.