دریافت ویتامین با انواع سوپ
یکی از غذاهای مناسب برای فصل پاییز انواع سوپ‌هاست، مرکب از حبوبات یا غلات و همچنین سبزیجاتی مانند هویج، جعفری و تره.
آنتی‌بیوتیک طبیعی فصل سرما
توصیه‌های تغذیه‌ای برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند و در پاییز بیشتر بیمار می‌شوند
تغییرات ناگهانی آب و هوا با شروع فصل پاییز، آغاز ابتلا به بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزاست؛بیماری‌هایی که به‌دلیل سرد شدن هوا پس از یک دوره چند ماهه هوای‌گرم و برخی افراد هم بیشتر از سایرین به آنها مبتلا می‌شوند.
