زمان‌هایی که ورزش آسیب‌زاست

شاید خیلی‌ها آگاه نباشند که ورزش صبحگاهی باعث بروز بیشترین صدمات دیسکی می‌شود و ۳۰۰درصد احتمال پارگی اندام‌ها در این زمان وجود دارد.